Běžecká poradna
Běžecká poradna
V rámci konzultace výsledků vyšetření se nás velmi často ptáte na mnoho věcí, které se týkají běžeckého tréninku a zlepšení kondice. I když právě na osobní konzultaci výsledků klademe velký důraz, někdy na všechno, co by vás skutečně o běhání zajímalo, prostě nedojde. Právě proto přicházíme s Běžeckou poradnou, ve které vám postupně naši experti představí řadu běžeckých témat. Od těch základních a obecnějších až po konkrétní, např. jak pracovat s výsledky vyšetření. Pokud v naší poradně odpověď nenajdete, pište na mail vital.praha@vitalpraha.cz.
Tým VITAL Praha
1. Základní zásady tréninku
2. Rozcvičení a strečink jako důležité součásti běžeckého tréninku
3. Naučte se trénink správně řídit
4. Co to jsou tréninkové zóny?